इसे सर्दियों में घी में मिलाकर खाएं, कई बीमारियों का घरेलू इलाज है

घी में काली मिर्च खाने के कई लाभ हैं। यहाँ जानते हैं कि सुबह खाली पेट दोनों को मिलाकर खाने से कई अचूक लाभ मिलते हैं।

इसे सर्दियों में घी में मिलाकर खाएं, कई बीमारियों का घरेलू इलाज है

हमारी इम्यूनिटी सर्दियों में कमजोर हो जाती है और हम आसानी से बीमार पड़ने लगते हैं। ऐसे में घी और काली मिर्च खाना एक अचूक घरेलू उपचार है जो कई आम बीमारियों को दूर कर सकता है। घी में विटामिन ए, ई, के और ओमेगा 3 होते हैं, जो शरीर को बाहर से मजबूत बनाते हैं। वहीं काली मिर्च के एंटीबैक्टीरियल गुण इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं। दोनों मिलाकर खाने से कई लाभ होते हैं।जो कई मुद्दों को हल करता है। यहाँ आप जानते हैं।

इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद

घी और काली मिर्च को खाने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। घी में विटामिन ए, ई और के हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। वहीं काली मिर्च के एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। दोनों मिलाकर हमें बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है। 

सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मददगार

सर्दी-जुकाम सर्दियों में आम है। ऐसे में काली मिर्च और घी खाने से राहत मिल सकती है। घी की गर्माहट शरीर को आराम देती है और सांस की नलिकाओं को साफ करती है। वहीं, काली मिर्च में कैप्सैसिन नामक पदार्थ इन्फेक्शन से लड़ने वाले प्रोटीन बनाता है। इस प्रकार, दोनों मिलकर सर्दी-जुकाम से बचाव करते हैं। 

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से राहत

सर्दियों में ठंड के कारण जोड़ों में दर्द आम है। लेकिन काली मिर्च और घी का सेवन करने से आपको राहत मिल सकती है। घी के गर्म गुणों से दर्द और सूजन कम होती है। जोड़ों को नमी मिलती है। जोड़े को मजबूत बनाए रखता है। वहीं काली मिर्च में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण हैं, जो सूजन को कम करते हैं। दोनों मिलकर जोड़ों का दर्द कम करते हैं। उन्हें मजबूत बनाए रखते हैं। 

हृदय और लिवर के लिए फायदेमंद

विशेषज्ञों का कहना है कि काली मिर्च और घी हृदय और लिवर के लिए बहुत अच्छे हैं। ओमेगा 3 फैटी एसिड, जो घी में पाया जाता है, हृदय रोगों का खतरा कम करता है। दिल की धड़कन को सामान्य रखने में मदद करता है और रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाता है। वहीं काली मिर्च लिवर के लिए अच्छी है। यह लिवर को विषैले पदार्थों से मुक्त करने में मदद करता है।